The Best Friends
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Best Friends

الصداقه والحب الحقيقي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى
التبادل الاعلاني
 
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية

 

 ممارسة الرياضة قبل البدء باي مجهود

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام الرور
Admin
ام الرور


عدد الرسائل : 251
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

ممارسة الرياضة قبل البدء باي مجهود Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة قبل البدء باي مجهود   ممارسة الرياضة قبل البدء باي مجهود Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 22, 2008 10:10 am

أفاد باحثون الذين يقمون بعمل مجهد الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.

وأشارت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة بريستول، إلى أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء، يزداد إنتاجهم و يصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التى قد تعترضهم خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها.
وأكد الباحثون أن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الأيام التى تخلو من أى نشاط بدني.
وأوضح الباحث جو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية"، أن هناك عدة فوائد بدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends.roo7.biz
 
ممارسة الرياضة قبل البدء باي مجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Best Friends :: الفئه السابعه :: الصحه و الرياضه-
انتقل الى: